Nyeri lutut yang menyebabkan kesulitan berjalan, tentunya menghambat aktivitas Sahabat Permata. Tahukah Sahabat Permata bahwa nyeri lutut merupakan salah satu gejala dari osteoarthritis? Yuk, baca artikel di bawah ini untuk mendapatkan informasi lebih lanjut!

Osteoartritis ialah kondisi dimana sendi-sendi terasa sakit, kaku, dan bengkak. Bukan hanya sendi lutut saja, sendi lain seperti tangan, pinggul, dan tulang punggung dapat pula terkena.

Hal ini disebabkan oleh tulang rawan yang menyelubungi ujung tulang pada persendian untuk melindungi dari gesekan saat pergerakan mengalami kerusakan. Pada osteoartritis, tulang rawan menjadi kasar sehingga menimbulkan rasa nyeri jika digerakkan.

Faktor Risiko yang dapat memberikan sumbangsih terhadap terjadinya osteoartritis, yakni:

• Usia. Risiko meningkat seiring bertambahnya usia (usia di atas 50 tahun).
• Jenis kelamin. Wanita lebih sering dibandingkan pria.
• Cedera pada sendi. Sendi yang pernah mengalami cedera atau operasi.
• Obesitas. Berat badan yang berlebihan menambah beban pada sendi sehingga risiko osteoarthritis menjadi lebih tinggi.
• Menderita arthritis lain, misalnya penyakit asam urat atau rheumatoid artritis.
• Pekerjaan atau aktivitas fisik sehingga mengalami penekanan di titik tertentu secara terus-menerus.

Gejala yang timbul saat Sahabat Permata mengalami osteoartritis, diantaranya:

• Kelenturan sendi yang menurun.
• Sensasi serta suara gesekan pada sendi saat digerakkan
• Sendi mudah terasa nyeri
• Otot melemah dan massa otot berkurang

Tatalaksana yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala nyeri lutut dan mengoptimalkan fungsi sendi lutut tersebut, yaitu:

• Mengonsumsi obat pereda rasa sakit, obat antidepresan atau obat pereda nyeri topikal yang dioleskan pada bagian yang sakit.
• Menjalani fisioterapi dan/atau terapi okupasi.

Untuk itu, diperlukan beberapa cara yang dapat mencegah terjadinya osteoartritis, terdiri dari:

• Menjaga berat badan agar tidak mengalami obesitas.
• Melakukan olahraga secara rutin untuk menguatkan otot dan sendi.
• Menjaga postur tubuh saat duduk atau berdiri.

Jika Sahabat Permata merasa tidak nyaman dan nyeri lutut yang dirasakan berdampak pada menurunnya produktivitas, maka Sahabat Permata dapat mengunjungi Dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik.

Referensi:

1. Editor dr Erina Nindya Lestari
2. https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/
3. https://www.webmd.com/osteoarthritis/default.htm
4. https://www.health.harvard.edu/pain/new-ways-to-beat-osteoarthritis-pain
5. https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm